Brownie  Olha essa receita para fazerem um brownie delícia e com ingredientes saudáveis!! Ingredientes:  2 bananas maduras 1 xícara de leite de coco 3 colheres de...

Quando você vive estressado e de mal com a vida, pratica pouco exercício, e se alimenta errado (diga-se comer muito açúcar, farinhas refinadas e alimentos com elas, comida de...

O QUE É ANSIEDADE? O termo ansiedade tem várias definições nos dicionários como: angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, aflição, relação com...

  A Chia é o nome popular da Salvia Hispanica, uma planta herbácea da família das lamiáceas, de origem das regiões da Guatemala, do México e da...

Dormir bem é fundamental para saúde hormonal, energia, disposição, aumentar as mitocôndrias e queimar gordura, produzir serotonina e dopamina (hormônios do bem estar e da...

Em tempos de fobia aos carboidratos, a gente PRECISA RELEMBRAR: existem MUITAS boas opções, sim! E você precisa ter isso esclarecido do profissional que o acompanha, já que uma...