Quando você vive estressado e de mal com a vida, pratica pouco exercício, e se alimenta errado (diga-se comer muito açúcar, farinhas refinadas e alimentos com elas, comida de pacote- industrializados, embutidos, carnes vermelhas e álcool em excesso) você inflama seu corpo. Pode até não sentir dor, mas está gerando processo inflamatório dentro de você. Tudo isso muda a química do seu corpo, muda sua digestão e absorção de nutrientes, alteram-se seus hormônios, você se sente mais ansioso, irritado e com pouca energia e dependendo de cada pessoa aparecem sim dores ou outros sintomas associados a esse processo inflamatório. Fique atento pois inflamação silenciosa dá origem a muitos problemas e acaba com seu bem estar.
Nutricionista - Débora Sorgi
Insta: @nutrideborasorgi
