O chá verde possui polifenóis como flavonóides e catequinas, que funcionam como poderosos antioxidantes e reduzem a formação de radicais livres no corpo protegendo as células e moléculas de danos.Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina o chá preto e o chá branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Como fazer o Chá Verde ????
Ingredientes: 1 xícara de água
1 colher de chá do chá verde
Modo de preparo: adicionar na água fervida as folhas de chá verde e deixar repousar por 10 minutos e coar. Está pronto para beber! Super fácil ???????? Pode ser adicionado canela, limão ou gengibre parar dar um saborzinho ao chá.
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