Para ter os resultados proporcionados pelas ervas é importante beber de três a quatro xícaras de uma infusão (chá) por dia. O ideal é combinar ervas termogênicas (aceleram o metabolismo), com ervas diuréticas (evitam a retenção de líquido) e desintoxicantes (eliminam as toxinas, deixando o organismo menos resistente ao emagrecimento).
A combinação de três ervas para mesma xícara é uma medida segura, então não utilize mais que o recomendado, pois o uso de muitas plantas faz com que elas entrem em competição, diminuindo o efeito uma da outra. É importante manter o mesmo mix de ervas por pelo menos 4 á 5 dias, pois as plantas precisam de um tempo para que possam agir de forma eficiente no organismo e, então, promover os benefícios que levam ao emagrecimento. Depois desse tempo, mude a combinação para criar um novo estímulo e evitar qualquer risco de toxicidade.
Veja as combinações dos chás que tem potencial termogênico, aceleram a queima de gordura, auxiliam na eliminação das toxinas, fazendo o organismo responder melhor à dieta. Então se você quer emagrecer não perca tempo e coloque essa dica em prática!
Fonte: www.boascalorias.com.br
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