Muffin Funcional: apenas façam ????
- 1xic de farinha de coco
- 1xic de farinha de amêndoas
- 3 c sopa de aveia
- 4 c sopa de xilitol (se preferir mais doce, colocar mais 2)
- 1 c sopa e 1/2 de açúcar de coco (se não quiser usar, pode aumentar o xilitol)
- 1xic de óleo de coco
- 1 c sopa de fermento
- 3 ovos inteiros
- 1 barra de chocolate 70% picada
Opcionais: nibs de cacau, coco ralado sem açúcar, cacau, amêndoas laminadas. É só misturar tudo, lembrando sempre de começar pelos ovos, e levar para assar por 15min em forminhas de silicone na air fryer ???? Rende bastante, então divide cazamiga (com a nutri tb, quem fizer ????????????). Só ingredientes legais e possíveis dentro de um plano alimentar equilibrado.
Nutricinoista - Talita Capoani
Insta: @nutritalitacapoani
